瑜伽對長期癌癥幸存者恢復大腦健康會有更大改善

一位東北大學教授最新發(fā)表的研究稱，瑜伽可能是恢復癌癥長期幸存者大腦健康的關鍵，其方式是有氧運動或拉伸和塑身運動無法比擬的。Neha Gothe副教授表示，發(fā)表在開放存取雜志《認知前沿》上的試點研究是第一項在接受多種癌癥治療的人群中比較瑜伽和其他運動形式的隨機對照研究。

該研究將78名平均存活8年的癌癥患者隨機分為三組，每組26人，在12周內(nèi)每周進行150分鐘的哈達瑜伽、有氧運動或拉伸和塑身運動。高特說，所有三組的自我報告都顯示注意力、專注度和記憶力都有所提高，但“瑜伽組的認知能力提高最多。”

瑜伽處方？“事實上，我們看到瑜伽和鍛煉對確診八年后的人產(chǎn)生了影響并改善了他們的認知功能，這是一個非常強有力的發(fā)現(xiàn)，”她說。“這意味著我們可以提供鍛煉，我們可以將瑜伽作為一種治療或療法，讓他們真正能夠管理他們的認知疾病。”

哥特是東北大學人體運動和康復科學博士項目的聯(lián)合主任，對她來說，這個項目是個人的，因為她見過朋友和家人在癌癥診斷和治療期間和之后與“腦霧”或“化療霧”作斗爭。