安德森癌癥中心：患者要掌握的12個化療技巧

如果您是第一次接受化療，您可能想知道這種類型的癌癥治療會有什么結果。以下是安德森癌癥中心為化療患者做準備的最佳建議。

1. 充分休息

疲勞是癌癥患者最常見的副作用，尤其是那些接受化療的患者。所以，要充分休息，避免把自己逼得太緊，即使你感覺很好。對自己和他人也要有耐心，因為可能需要一些時間才能恢復正常的能量水平。而且，請記住：尋求幫助是可以的，這樣您就可以放輕松。

2. 保持水分

腹瀉、嘔吐和其他化療副作用會讓您感到脫水。這不僅會耗盡您的能量水平，它還可能導致其他健康問題。因此，治療期間一定要多喝水。不含咖啡因的茶、果汁和牛奶也有幫助。

3. 能吃就吃

化療會導致惡心和食欲不振，因此盡可能吃東西以避免營養不良很重要。請記住，在您接受治療時，許多食物的味道可能會有所不同。對于一些患者來說，食物在化療期間和之后都會有金屬味。

4. 為可能的脫發做準備

大多數接受化療的癌癥患者會出現脫發，通常在第一次治療后1-3周左右開始。對于一些人來說，頭發會逐漸脫落，而另一些人醒來時會看到枕頭上有大塊脫發。您是否脫發取決于您接受的化療類型和劑量。在開始治療之前，與醫生討論會發生什么，然后制定脫發時應采取的措施。例如，您可能會考慮剪短頭發或剃光頭，或者決定嘗試假發、圍巾、頭巾或帽子。

5. 營造常態感

盡可能堅持正常的日常生活。這可能是每天早上起床穿衣，或者每天與家人一起吃飯等小事。這些儀式可以幫助您將注意力從癌癥上移開。

6. 在整個治療過程中，您的支持和治療團隊會為您提供支持

化療很艱難，因此請向您的家人、朋友和治療團隊尋求支持。我們的醫生和護士將盡一切努力讓您感到舒適。但提出問題和表達擔憂很重要，這樣他們就可以在您不在時提供幫助。

7. 隨身攜帶能讓您感到舒適的東西

帶上你最喜歡的毯子、美味的小吃、你最好的朋友、一本好書或任何能給你帶來最大舒適感的東西，讓你在等待時保持忙碌。

8. 提前預防惡心

許多患者在化療期間和化療后會出現惡心。因此，在開始之前先配好防治惡心處方，并在每次治療前嚴格按照指示服用——這樣它們就會在惡心之前發揮作用。坐在外面呼吸新鮮空氣也可能緩解一點惡心。冰棒、薄荷糖和口香糖也可能。

如果您的惡心藥物不起作用，請向醫生索取不同的處方。可能需要嘗試幾次才能找到最適合您的方法。

9. 保持積極

有時我們的恐懼比現實更糟糕，每一天的治療都會讓我們感到驚訝。尋找你一天中的積極因素——盡管它們看起來微不足道——以保持你的精神振奮。

10. 認真對待口腔護理建議

由于化療通過攻擊快速生長的細胞起作用，因此它也可能錯誤地靶向健康細胞，包括那些胃腸道中的細胞。發生這種情況時，有時會導致疼痛的口腔潰瘍。因此，請務必認真聽取醫護團隊為預防這些疾病提供的任何建議。例如：每天多次用小蘇打和水的混合物漱口。

11. 對神經病變的跡象保持警惕

許多化療藥物會引起一種稱為周圍神經病變的副作用，即手腳疼痛、麻木或刺痛感。有時，可以通過調整劑量或暫停治療來緩解神經病變。因此，請保持警惕，如果您開始體驗這些感覺，請立即通知醫生。

12. 請記住，每個人的化療經歷都不同

您可能會從其他患者那里得到很多建議，但請記住：您的化療經驗不一定與其他任何人相同。有些人可能想在輸液后臥床幾天，而另一些人可以在幾周內完成他們的工作。雖然有些患者很快就脫發了，但另一些患者的頭發留得更久——或者根本不會掉發。因此，請放輕松，注意您的副作用，并與您的治療團隊分享您的問題和擔憂。